We returned to the old address EMTREK.ORG
 

Offline

Tim

Longevity:
7 years 6 months
Posts:
574

-Frank Medrano | Multi-level workout programs
Многоуровневые системы тренировок (2015) CamRip
-Автор (режиссер): Фрэнк Медрано / Frank Medrano
Жанр: Воркаут
Язык: Английский
Продолжительность: 1:23:48-Описание:
Уникальная система тренировок (workout) от легендарного Frank Medrano.
-Качество видео: CamRip
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~1065 kbps
Размер кадра: 1280х720
Аудиокодек: AAC 2.0
Битрейт аудио: 192 kbps (CBR), 2 Ch, 44100 Hz-

Для начинающих:

Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.

Средний уровень:

После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким нагрузкам!

MediaInfo:

Код:
Общее
Полное имя                               : D:\Загрузки\workouts\Для Начинающих\ARCH UPS - YouTube [720p].mp4
Формат                                   : MPEG-4
Профиль формата                          : Base Media / Version 2
Идентификатор кодека                     : mp42
Размер файла                             : 6,90 Мбайт
Продолжительность                        : 45 с.
Режим общего битрейта                    : Переменный
Общий поток                              : 1259 Кбит/сек
Дата кодирования                         : UTC 2015-01-24 11:23:00
Дата пометки                             : UTC 2015-01-24 11:23:00
gsst                                     : 0
gstd                                     : 46068
gssd                                     : B5F53BF06HM1423458714705811
gshh                                     : r3---sn-xaxjugvjvh-g1oe.googlevideo.com
Видео
Идентификатор                            : 1
Формат                                   : AVC
Формат/Информация                        : Advanced Video Codec
Профиль формата                          : [url=mailto:High@L3.1]High@L3.1[/url]
Параметр CABAC формата                   : Да
Параметр ReFrames формата                : 1 кадр
Параметр GOP формата                     : M=1, N=60
Идентификатор кодека                     : avc1
Идентификатор кодека/Информация          : Advanced Video Coding
Продолжительность                        : 45 с.
Битрейт                                  : 1065 Кбит/сек
Максимальный битрейт                     : 2338 Кбит/сек
Ширина                                   : 1280 пикселей
Высота                                   : 720 пикселей
Соотношение сторон                       : 16:9
Режим частоты кадров                     : Постоянный
Частота кадров                           : 23,976 кадра/сек
Цветовое пространство                    : YUV
Субдискретизация насыщенности            : 4:2:0
Битовая глубина                          : 8 бит
Тип развёртки                            : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры)                      : 0.048
Размер потока                            : 5,83 Мбайт (85%)
Дата пометки                             : UTC 2015-01-24 11:23:00
Аудио
Идентификатор                            : 2
Формат                                   : AAC
Формат/Информация                        : Advanced Audio Codec
Профиль формата                          : LC
Идентификатор кодека                     : 40
Продолжительность                        : 45 с.
Вид битрейта                             : Переменный
Битрейт                                  : 192 Кбит/сек
Максимальный битрейт                     : 205 Кбит/сек
Каналы                                   : 2 канала
Расположение каналов                     : Front: L R
Частота                                  : 44,1 КГц
Метод сжатия                             : С потерями
Размер потока                            : 1,05 Мбайт (15%)
Заголовок                                : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011
Дата кодирования                         : UTC 2015-01-24 11:23:00
Дата пометки                             : UTC 2015-01-24 11:23:00

Скриншоты:

- -
[Profile] [PM]
Display posts from previous:    

The time now is: Today 14:16

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum